الاحتراق النفسي للأم Things To Know Before You Buy
الاحتراق النفسي للأم Things To Know Before You Buy
Blog Article
كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية
قد يظهر اضطراب التكيف جسديًا بطرق مختلفة. قد تظهر على النساء اللاتي يُعانين من هذه الحالة أعراض مثل التعب، وتغيرات في الشهية، والصداع، والشد العضلي، ومشاكل في الجهاز الهضمي.
وكشف التحليل عدة موضوعات : في بادئ الأمر ، إذا كانت التجارب الوجدانية مُرضية في بعض الحالات ( مثل شفاء بعض المرضى نتيجة للجهود المبذولة من قبل المهنيين ) فهي، في غالب الأمر، تسبب الكثير من الضغوط ( مثل التعامل مع حالات مرضية صعبة ومعقدة، والاضطرار إلى إعلان أخبار سيئة، والدخول في صراعات مع الزملاء) وجميعها تعد من عوامل الضغط.
ربما تراودك بعض الاسئلة الشائعة عن متلازمة الاحتراق النفسي…
وعلى العكس من فرودنبرج الذي أكد في توصيفه للمرض على العوامل الفردية ، تعول ماسلاك أكثر على بيئة العمل والظروف المحيطة به كأسباب لظهور متلازمة الاحتراق النفسي.
٣٠.٠١.٢٠٢٤ - الصحة النفسية كآبة يناير.. حقائق وخرافات عن الاكتئاب الموسمي، وكيفية التعامل معه
من أبرز علامات متلازمة الاحتراق النفسي التي تجدها هي معاناتك من التشاؤم والانفصال، والبحث عن أفكار للهروب من العمل، حتى لو كنت مع أصدقائك وعائلتك.
اكتب كل ما يتبادر إلى ذهنك. لا ينبغي لأي شخص آخر قراءة ما تكتب؛ لذلك لا تسعَ الاحتراق النفسي للأم إلى ضبط القواعد النحوية والإملائية بشكل صحيح.
وبحسب داليا شيحة، الإرهاق الأبوي هو حالة من التعب المزمن التي يمر بها الآباء والأمهات بسبب متطلبات واحتياجات الأطفال وبخاصة الأساسية منها، بجانب التركيز معهم خلال كل مرحلة ومراحل التربية لأنها قطعًا لا تشبه بعضهما البعض.
يؤدي الإرهاق في كثير من الأحيان إلى ظهور أعراض الاكتئاب، مما يساهم في تطور الحالة المرضية التي تستدعي زيارة الطبيب النفسي.
يجب المساهمة في التغلب على الاحتراق النفسي لدى أمهات أطفال التوحد، من خلال تخصيص وقت لأنفسهن وممارسة الأنشطة التي يستمتعن بها، إذ يعتبر النشاط البدني وسيلة فعالة لتحسين الصحة النفسية وتقليل مستويات التوتر والقلق لديهن.
لذلك نصح الباحثون الأمهات بتشارك مسؤولياتهن مع أزواجهن، والاستعانة بأفراد العائلة، والتشاور مع أمهات زملاء الأطفال للاتفاق على توزيع أدوار لاصطحاب الأطفال معًا، من المدرسة وإليها، وتبادل أوقات الراحة.
تُعرف الضغوط الأسرية إجرائياً: بأنها الأعباء المُجهدة والمُنهکة للأم أثناء أداءها لمهامها الأسرية وتتمثل تلک الضغوط في هذا البحث في کل من ضغوط اقتصادية، ضغوط اجتماعية ، ضغوط الأعمال المنزلية ، الضغوط الدراسية للأبناء
تعتبر مهنة التدريس من المهن التي يعانى العاملين بها من متلازمة الاحتراق النفسي الوظيفي..